Відео

не знаешь, не говори

Чтобы подготовиться к походу в горах, нужно ходить в горы. Для начала найдите горнолыжный склон, поднимитесь пару раз и поймете Ваше, это или нет. Чтобы увеличить объем сердца, без многолетнего спортивного бэкграунда, нужно минимум пару лет осмысленных тренировок. Ну и видимо автор ролика не совсем понимает, что такое кроссфит. Рекомендую ему для понимания сделать Cindy, хотя бы наполовину нормы 😂

Возможна неправильная вязка! Важно по результату чтобы петельки смотрели в горизонтально противоположных направлениях. Если в вертикали то скорее всего неправильно завязан узел...

Нормально що болять коліна після походу?

Не хожу в горы и не собираюсь, но наконец-то поняла всё эти приколы из йоги. Что это не просто эзотерические штучки 😄 спасибо, очень ценное видео!

спасибо!

А как понять какой конец показывает на юг, а какой на север?

Правильно многие люди пишут - ноги нужно тренировать. Иногда спуск с горы занимает полдня и это огромная нагрузка на колени. И еще нужны тренировки равновесия. Когда была система альпинистских лагерей в советском союзе, то мы в первый же день по приезду в альплагерь сдавали вот такие тесты: пистолетик на буме и подтягивания. Так что тренируйте ноги и равновесие - приседайте со штангой и делайте пистолетик. Ну и бегайте с небольшой скоростью. Велосипед и плавание - это другие мышцы, они вам в горах не понадобятся.

А на Кала-Паттар в тех же трекинговых ботинках можно идти?

На фига самодельный компас, если рядом настоящий?! А без компаса скажи, где юг и где север на основе самоделки!?

Отписался

Блин как же долгоооо он это объясняет

Неприятный шумовой фон((((

Ничоси куда вас Зеля загнал. Лищь бы на фронт не попасть 😅😂

Спасибо огромное! Дышала неправильно..

🌹 "Promo SM"

💪💥

Я когда поднимаюсь на высоту 500 м меня тошнит и голова кружиться уже .

Эх. И раньше меня вела дорога приключений, пока стрела не попала в колено.

Мы,победим! Слава России

Ахах, забавно было когда увидел своё имя и фамилию в строке, бывают же совпадения) Отчество случайно не Евгеньевич?))

Я, которая зашла почитать про подготовку к походу за 5 дней до похода - 🙄

Парциальное давление... ВОЗДУХА.... Приехали

Условно....

Мышечный объём сердца... 😢

❤

В кавычках

Информации с целую гору.

Видео не о чем...

Ахуенно информативное видео... Ничем не ходил и ничего сказать немогу... А зачем снимал?

Сайт не работает. Как с вами связаться

чо так мало просмотров?

Отлично! Палатку в самый низ!!! Начался дождь, и вытаскивай все из рюкзака, хорошенько промочи и спи в мокрой одежде

А где про бег?)

Очень красиво! 💙 Если честно я думала я уже обходила все Карпаты, но в этом красивом скалистом массиве как ни странно никогда не была 🤷‍♀️ А вообще очень классно сделали видео. Но мне эти пейзажи + погода + ещё музыка прям как в фильме "На глубине 6 футов", вот прям почти один в один. Хотела бы попасть в эту школу и альпинистские свои навыки усовершенствовать, но увы я пока не в Украине((

Ви би тренувались поводженню зі зброєю, вогневій підготовці, тактиці, тактичній медицині, ідентифікації інженерних боєприпасів, літати на БПЛА тощо! Поки наше суспільство не зрозуміє з ким ми воюємо буде багато жертв як серед цивільних, мобілізованих, військових. Зараз вся країна має воювати на різних фронтах і навчатись воювати! Тоді перемога буде за нами. Бо вчити може бути пізно коли 200 тис. кацапів попруть другим фронтом на нас.

Ещё одни бессмертные... Аптечку надо в клапан верхний класть. А её, похоже, вообще не взяли. Кремом кровь останавливать будете? Хорошо хоть тампакс не забыли. Надеюсь.

Девушка называет себя гидом. Но, видно, что человек не знает ни техники туризма. Ни техники безопасности в походах. Вот поэтому и гибнут люди на вулканах. И как гид который водит людей в походы может не знать как правильно произносится названия поселков, вулканов и т.д.?

Вывод один вышее 3000 не ходить.

Так держать!

Спасибо, друг!

Спасибо, кратко и понятно

Нужно спускаться до начала любой грозы, на горе нельзя оставаться ни при каких условиях, шанс поражения предельно высок! Я один раз был на подьеме и при подходе грозы камни под ногами шевелились, все было ооочень наелектризовано, я чуствовал как тело пронизывает статика, я летел в низ с горы как только мог, кне казалось что молния точно попадет, у меня волосы под шапкой так наелектризовались что шапка не прилягала к голове и когда руками по ней или штанам проводил, происходил треск как при статике! Очень опасно, делайте все что б убавить высоту, но если попали таки в молнию, двигаться быстро уже точно нельзя, тогда не нужно ложиться, а садитесь на ноги в форме зародыша, обхватываете колени и ждете тупо! Не касайтесь никакой частью тела землю, только обувь на земле ! Рюкзак имеет металические елементы в виде каркаса, палки , кошки и другие елементы проводящие ток оставляем на месте и отходим на метров 20-30 ! И надеемся на везенье, шанс выжить при этом больше существенно!

А если я легкую горняшку словил на 2050 м. єто проблема с организмом или просто специфика и нужно над собой работать???

Вышел вчера на высоту 4541 пик учитель за день все было хорошо

"диафрагма максимально раскрывается" - что?! как это? При глубоком вдохе, кстати, диафрагма сокращается, увеличивая объем легких, при выдохе расслабляется и подтягивается вверх.

Сил и удачи вам и всем украинцам.

Слава Украине в составе России!

Сало Ухани))! Ой дурачье....

Экстрим начинается там, где заканчивается подготовка. Так говорили наши учителя.